Çene sıkma ve gıcırdatma sorununa karşılaşan kişiler için birçok yöntem bulunmaktadır. Çözümler arasında gece plağı en yaygın olanlardandır. Ayrıca, rahatlama egzersizleri ve kas gevşetme egzersizleri gibi yöntemler da genellikle önerilmektedir . Gerekli görüldüğünde ise, uzmanınız botoks uygulaması gibi alternatif